Fique por Dentro

Alimentos com menos de 40 calorias

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Espinafre - 7 calorias por xícara
Rabanetes -19 calorias por xícara
Abobrinha -20 calorias por xícara
Cenouras -22 calorias por metade de uma xícara
Tomate -22 calorias pela metade de um tomate
Brócolis - 31 calorias por xícara
Cebola -32 calorias por metade da xícara <a href=http://www.rwxz.co.uk/fake-omeag-speedmaster-series-watches/ target="_blank" rel="nofollow">replica Omega speedmaster</a>
Café (zero caloria por xícara) – café preto é uma das bebidas com menor taxa calórica e também um ótimo aliado de perda de peso devido a cafeína.
Rúcula (4 calorias por xícara) – esta folha delicada e levemente apimentada é incrivelmente baixa em tudo o que você não quer, especialmente calorias, gordura, gordura saturada e colesterol. Perfeita para saladas, sopas ou qualquer prato que leve folhas verdes.
Alho (4 calorias por dente de alho) – recomendado no tratamento contra resfriados, câncer e até infecção urinária.
Alface (5 calorias por xícara) – você pode, literalmente,e comer toneladas de qualquer variedade de alface e nunca ganhar nenhum quilo.
Caldo (10 calorias por xícara) – feito com carne magra, frango, frutos do mar ou brotos de vegetais, o caldo é uma arma secreta em qualquer dieta, sendo nutritivo e uma refeição com quase zero calorias, especialmente se apostar em vegetais na mistura.
Limão e Lima (20 calorias por fruta, sem a casca) – estudos mostram que o consumo das frutas pode reduzir um resfriado para até um dia. <a href=http://www.rwtv.co.uk/replica-tissot-watches-uk/ target="_blank" rel="nofollow">Replica Tissot Watches UK</a>
Repolho (22 calorias por xícara) – crocante, doce e barato. Uma comida com tantas qualidades, poucas calorias e muito boa. Além de sucos, é comum usar estes alimentos em vários tipos de receitas.
Aspargos (27 calorias por xícara) – este alimento é conhecido tradicionalmente como desintoxicante. Também ajuda a acelerar o metabolismo do álcool e outras toxinas (é um ótimo remédio para ressaca). O ideal é picar e esmagar o alho até 10 minutos antes de ser aquecido na panela.
Pimenta (30 calorias por metade da xícara) – pode ajudar o corpo a queimar 50 ou 100 calorias extras após um almoço picante. Quanto mais ardida, melhor, mas cuidado para não exagerar.